PHP试题网_中国最大的免费网络PHP试题测试平台,PHP试卷调查,PHP试卷模板、PHP考试测验
公告: PHP试题网于2022.06.21变更为少儿编程学院

说到失眠,最麻烦的是没有通用的药可以治。记得有一次,去医院让医生给我开安眠药,死活不给我开。马蛋,气得我说我有抑郁症,然后医生让我做抑郁症试题,卧槽,我全部选择为“刹人”。最后医生给我开了一个星期的安眠药,终于睡了一个星期的好觉,接下来又是痛苦的寻求治疗失眠的药方。

于是,就有了下面的几款药效对比:




上图中这三种药我全部吃完过。挨个的来说下感觉(顺序从左到右):

百乐眠:这个药好像是中药,吃过后效果不算差,能一觉睡到早上5点左右。缺点:价格太贵了,吃一瓶还行,长期吃,经济压力受不了。
中间这瓶:美国进口的药,一天一粒,睡前吃。淘宝上销量相当高。吃了之后,感觉一整夜都在做梦,千奇百怪的梦,什么都有。缺点:好像没在睡觉,睁开眼,立马就能崩起来。
褪黑素:我也是看着销量去买的,有送VB6,吃了还算可以。但是中国假药多,不敢多吃。在吃的第二个月当中,发现跳绳可以加强睡眠。

自从发现跳绳可以改善睡眠之后,我就每天晚上洗睡前跳绳600次,最大程度上减少跳绳中间休息的时间。这种方法,试验了一个多月,效果不错。现在基本上很少凌晨2点醒来,就有一次2点多醒还是我关了空调给热醒了,闭上眼继续睡一会儿就睡着了。但我发现:一个星期不跳绳,又出现凌晨4点多醒来的现象。只能接着跳绳。


2019-12-26


最近一段时间发现莲耦粉或者莲耦也可以治疗失眠。

测试过程:

1、中午12点吃午餐前,吃一小半袋莲耦粉,午休时,睡得沉沉的。下午醒来,精神满满。这是我发现治疗失眠最廉价的食品或方法了。

2、晚餐吃莲耦炒肉,晚上睡觉前不吃其它东西。也可以睡个好觉。

3、晚上睡觉前吃一袋莲耦粉,晚上的睡眠质量也还不错,基本上到早上6:30左右半醒半睡状态。

4、如果不吃和莲耦相关的,短时间内打空气300拳,累得让自己喘不过气来,睡觉效果勉强还行。


作者:OK兄 浏览次数:227